每年的年末，我都會習慣的回想當年完成了哪些目標，還有哪些沒完成的。2022年末，為自己訂了2023年要完成50K越野賽的目標，到比賽前月跑量最多僅160K左右及大部份是獨自訓練的情況下，這個50K越野賽的目標算是甘苦參半卻也順利的達成了。

起心動念

自2017年全馬完成3：49的PB後，這個成績就一直放著沒有再去突破，雖然中間有參加跑班，但以跑越野及登山為主。到今年10月在想2024年要幹什麼大事的時候，剛好在運動筆記瞄到了2024年征服萬金石 - 2024 MIZUNO WAVE REBELLION 馬拉松訓練營的招訓文章，讓我想起了掛著快發霉的全馬成績，抱持的姑且一試的心情報名。

2024 MIZUNO WAVE REBELLION 馬拉松訓練營的招收整個流程非常嚴謹，教練團、主辦單位及品牌從數以千計的報名表中初步篩選出符合資格的學員後，再通知體測及面試的時間，整個過程讓我感覺不像是參加跑班，反而是去大公司找工作的感覺（只差沒有筆試，哈哈！），這個訓練營招生很有日系風格。非常幸運的我通過了書面篩選，在11/11當天於板橋體育場體測及面試。但說是幸運也不幸，在體測的時候不小心踩到了跑道旁的軌道，右腳當場扭下去，可能是腎上腺素的關係只有隱隱作痛並撐完體能測驗。回家之後腳踝果不其然腫了起來，當下心想要是我扭到腳還無法加入訓練營的話，真是賠了夫人又折兵。

好險那一腳沒有白扭，在11月中收到了訓練營錄取通知， 終於往2024的目標啟程。過沒多久，收到了MIZUNO大禮包，滿滿的裝備物資，還有雙尚未上市的MIZUNO WAVE REBELLION  FLASH 2 跑鞋，接下來14週內要好好跟它培養感情，幫我重新建立跑馬拉松的肌力與心肺。

開訓當日

已經有好久沒有參加跑班，也好久沒跟一群人練跑了。帶著興奮的心情週六一大早來到了豔陽高照的板橋體育場，2024 MIZUNO WAVE REBELLION 馬拉松訓練營開訓啦！訓練營的總教練-陳盛琦跟團隊已經依大家對於2024萬金石馬拉松的目標分好組別，在一連串的暖身操熱身後，開始了主課表SPEED RUN。跑完課表的當下，身體還有種意猶未盡的感覺，還有力氣再執行兩三趟。這也是室內課琦琦教練所提醒的，訓練完當下應該要感覺到還有兩成的力氣在身體裡，因為大家還有隔日的訓練要執行。

現在的生活除了上下班跟照顧家人以外，每天都有課表要吃，跑量跟運動的次數也比過去還多，雖然大部份時間還是獨自訓練，但訓練完心靈是滿足的，因為我知道自己正在穩穩的往目標前進之外，有一群強大的教練團隊在我們後方支持及同學們的互相陪伴，我相信在14週的扎實訓練過後，當我站在萬金石馬拉松的起跑線時，我們會看到不一樣的自己。